El Día del Deportista en Argentina tiene su origen vinculado a la UNESCO, que estableció el Día de la Tolerancia el 16 de noviembre de 1995, con el objetivo de promover el respeto hacia opiniones y actitudes diferentes. En nuestro país, esta fecha se adoptó como Día Nacional del Deportista, siguiendo el lema de la Organización de las Naciones Unidas (ONU): “No te olvides que solamente es un juego”.
Mientras que en otros países se conmemora el 6 de abril como Día Internacional del Deporte, en Argentina se eligió el 16 de noviembre para fomentar la práctica de cualquier disciplina deportiva, promoviendo la salud física y mental, así como la oportunidad de fortalecer el compañerismo y la integración entre las personas.
Algunos de los deportistas argentinos más destacados
Con tres Copas Mundiales de fútbol, dos campeonatos mundiales de hockey femenino y medallas de oro en distintas disciplinas, el deporte argentino cuenta con numerosos nombres que quedarán en la historia y que siempre serán recordados, como:
- Lionel Messi
- Diego Maradona
- Emanuel Ginóbili
- Gabriela Sabatini
- Luciana Aymar
- Paula Paretto /
Realizar actividad física no solo repercute en la salud física, sino también a nivel psicológico y social. Sus beneficios son:
A nivel físico
- Mejora la condición respiratoria.
- Fortalece el sistema inmunológico y disminuye el riesgo de desarrollar hipertensión y problemas cardiovasculares.
- Aumenta la fuerza y la resistencia, así como la movilidad en personas de edad avanzada.
- Incrementa la masa muscular y la densidad mineral ósea.
A nivel psicológico
- Reduce la susceptibilidad al estrés.
- Aumenta la autoestima.
- Minimiza los síntomas de la depresión y el insomnio.
A nivel social
- Facilita la integración de los niños y su relación con sus compañeros.
- Mejora los resultados académicos.
